讓暴力從運動中發(fā)泄出來

本文Tag標簽:幼兒暴力??

  了解人的暴力、攻擊性的來源后,我們應該盡力推行體育,讓暴力有適當的管道發(fā)泄出來來。運動會促使大腦分泌多巴胺,這個多巴胺促進我們的正向情緒,使我們不易得憂郁癥。運動還能加強團隊合作的默契,因為21世紀又同到了我們祖先生存的方式——用團隊的力量求生存,去并喬別的公司或跟別的公司競爭,不再像以前一樣單打獨斗了。

  我們一向不注重體育,常把體育課調去補英文或數學,殊不知希臘人早在兩千年前就看到體育的重要性,他們的孩子16歲以前最注重的便是體育。有了強健的身體,知識才有意義;失去健康和生命的話,再多的知識都無用武之地。剝奪運動就是剝奪成長

  朋友的孩子寫了一封很長的信,向我訴說初中三年級的痛苦。諸多痛苦中,最令他不能忍受的是學校挪用體育課去趕學習進度,母親不準他放學后留在學校打籃球,要他節(jié)省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”,因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。

  我發(fā)現很多父母都有這種迷思,以為運動是浪費時間和體力,其實,運動跟智慧有直接關系。有個實驗研究500名學生運動和學業(yè)成績的關系,發(fā)現每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上比較好。大學生參加運動計劃后,學業(yè)成績也上升了。連50歲的中年入在參加四個月的走路計劃后,心智的表現也比四個月前的提升了10%。另一個實驗對象是65歲的老人,也得到了同樣的結果。

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